Ei päivityksiä luvassa lähiaikoina

Tänne ei kannata lähiaikoina tsiigailla päivityksien toivossa.

Tuoreimmat jutut löytyvät osoitteista

http://fifi.voima.fi/

ja

http://twitter.com/JukkaVuorio

Iltalehti on erilainen

Uutisportaali Ampparit.comin uutisotsikoita järjestyksessä:

Kari Mäkinen valittiin uudeksi arkkipiispaksi Ilta-Sanomat (Kotimaa) 14:42, 11.3.
Miikka Ruokanen on uusi arkkipiispa Iltalehti (Kotimaa) 14:42, 11.3.
Kari Mäkinen on seuraava arkkipiispa Verkkouutiset (Kotimaa) 14:42, 11.3.
Kari Mäkinen nousee arkkipiispaksi YLE (Kotimaa) 14:41, 11.3.
Kari Mäkinen arkkipiispaksi 11 äänen turvin MTV3.fi (Kotimaa) 14:39, 11.3.

hienoa toimintaa.

Twitter, osa 2

Vietettyäni aikaa yhä kasvavissa määrin Twitterin syövereissä, olen havainnut suomalaisurheilijoiden olevan tässä asiassa todellisia perässähiihtäjiä - kuten varsinaiset hiihtäjät tietysti tosielämässäkin.

Naisten lätkämaajoukkueesta Twitterissä on kolme pelaajaa, joista vain yksi (Terhi Mertanen) on aktiivinen. Muut kaksi ovat Michelle Karvinen (joka muuten pelaa tällä viikolla ensimmäisenä naisena miesten pääsarjassa lätkää Tanskassa) ja Emma Laaksonen. Edellä mainittu kolmikko löytyy näistä osoitteista:

http://twitter.com/TerhiMertanen
http://twitter.com/M3Karvinen
http://twitter.com/E_LaaLaa

Miesten lätkän puolelta en suomalaisia löytänyt yhtään. Monille heistä tosin Facebook taitaa yhä olla uusi ja viihdyttävä juttu. Muutama jalkapalloilija kuitenkin löytyi, Mikael Forssell ja Aki Riihilahti. Heidän twiittinsä löytyvät näistä osoitteista:

http://twitter.com/MikaelForssell
http://twitter.com/akiriihilahti

Timo Jutila

edit:

Jokin näissä mun blogin asetuksissa menee pahasti pieleen.

No, kun yritän keksiä ratkaisua atk-ongelmiin, tsekkaa vaikka

http://twitter.com/JukkaVuorio

Lähikaupan superfoodit

Superfoodit sitä ja superfoodit tätä. Ruokahysteria on noussut superfoodien kautta ihan uudelle levelille. Voisi jopa sanoa, että nextille levelille.

Suhtaudun asiaan, kuten yleensä kaikkeen uuteen, hieman epäillen. Silti, kuten yleensä kaikkeen uuteen, myös uteliaana ja vähän innostuneena.

Tässä kaikessa superfood-innostuksessa ei kuitenkaan kannata unohtaa, että lähikaupasta saa monia aika kivoja semisuperfoodeja. Listaan tähän joitakin omia suosikkejani:

1. Kantarelli. 12,8µg D-vitamiinia / 100g. Vähän on kalliita verrattuna tölkkiherkkusieniin, mutta Pirkan tölkkikantarellit käyvät pienemmänkin budjetin semisuperfoodhemmolle.

2. Kuivattu basilika. Lisään tätä nykyään lähes kaikkiin lämpimiin ruokiin, siis valmistusvaiheessa tietenkin. 2113µg kalsiumia / 100g. Useampi eri tuotemerkki myy tätä kamaa noin 6-8 gramman pusseissa, hinta yleensä alle euron. Lisäksi kuivattu basilika on hyvä raudan lähde, 42µg / 100g.

3. Vehnälese. Tätä aina runsaasti jugurttien sekaan. Alpron mustikkasoijajugurtti on muuten sekä luomua että ihan hemmetin hyvää. Vehnäleseessä 475µg magnesiumia / 100g. Hyvä lähde myös sinkille, 29µg / 100g.

4. Vaalea soijarouhe. 38,5g proteiinia / 100g. Aika merkittävä määrä. Tosin soijan sisältämä estrogeeni arveluttaa jonkin verran, joten toisinaan käytän soijarouheen sijasta proteiinin ykköslähteenä vehnänalkiotuotteita. Vehnänalkiossakin 29,4g proteiinia / 100g ja samalla hoituu myös sinkin tarve, sisältää sinkkiä 17,8µg / 100g.

Tiedot perustuvat Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen antamiin arvoihin.

Mainos maanantain huolenilmauksesta

Mielenosoitus 22.2. Helsingissä: Turkisteollisuus kiellettävä!


OE:n julkistama uusi kuvamateriaali tuo esille
turkiseläinten sietämättömän arjen. Kuvien osoittamissa oloissa elää
Suomessa neljä miljoonaa eläintä vuosittain. Ainoa keino tämän valtavan
kärsimyksen lopettamiseksi on turkistarhauskielto.


Tarhausta ei kuitenkaan kielletä ilman äänekkäitä vaatimuksia. Tule siis mukaan
Oikeutta Eläimille -yhdistyksen, Eläinoikeusyhdistys Fauna ry:n,
Luonto-Liiton ja Maan ystävien yhteistyössä järjestämään
mielenosoitukseen turkistarhauksen kieltämiseksi! Mielenilmaus
järjestetään Helsingissä maanantaina 22.2.2010. Kokoontuminen tapahtuu
Kolmen sepän patsaalla klo 14, josta edetään kulkueena Maa- ja
metsätalousministeriön luo Kruununhakaan. Tuo mukanasi ystäväsi, sekä
esimerkiksi kyltti tai soitin, niin saamme vaatimuksemme näkyvästi ja
äänekkäästi esiin!

Tarkemmat lisätiedot ja kuvamateriaali suomalaisilta turkistarhoilta osoitteesta www.tarhauskielto.fi